改變的力量

今天瑜伽下課後，會館的顧問小姐Dolly跑來跟我聊天，我們聊的蠻多，有聊到我做得是甚麼行業，我為何來到台灣。。。
我跟她說我從事的是心靈課程有關的工作，然後她說她這30年來不知道自己為何而做？每天重複同樣的東西，工作，下班，偶爾快樂，也有不快樂，不知道自己要甚麼？一想到公司的業績就感到壓力。

我和她說之從我學瑜伽後我的感覺自己在生活和身體方面都起了變化，比如我的柔軟度一向來都不夠，連接我的個性是對人對事缺乏柔軟，可是透過瑜伽的練習漸漸的身體就比較放鬆和柔軟，感覺自己對人事物的看法比較柔性處理。

再來，萬事萬物皆是能量，當我們處於一層不變的狀態或模式太久的時候，出現在我們四周圍的人事物不也是一樣的嗎？
如果我們的狀態是死氣沈沈的，被我們感召而來的現象都會是類似狀態。這樣持續下去，生命是比較難會出現有新的因緣和機會的。想像我們的能量因為我們的一個小小改變或突破，如做一些很久或從來沒做過的事情，比如看場電影，吃個日本料理，聽個音樂，到郊外走走，認識一個外國朋友，打掃房子，動手煮碗義大利面，買禮物送朋友，畫畫，換台電腦， 買件新衣， 來個英式早餐，改變一下家裡的裝潢等等。。
能量就會因此被啓動而流動起來，搞不好有貴人找上門來，新的因緣和機會出現在眼前，新的想法冒出來，突然有個訊息給自己是個答案或啟示，有太多你會意想不到的結果和事件發生。誰規定改變是要花費很大力氣或花很多錢。。。只是一個小動作和小行動就是一個改變的開始。

如果連小改變都無法做到，我們就已經被舊模式主導我們的生活了，當這個作用力大過於我們要改變的力量，真的是要檢討我們的內在的時候了。

打扫家里

来台湾之前，家里的事都有妈妈在当家所以很感谢她并让我幸福的过了三十几年。
来台湾之后，我坚持要找个让我有空间和舒适的房子，花多一点钱还是值得的。

结果真的让我找到现在我理想的家租下来。。。过一个人的生活，可是一个人的日子没有过得太久，因为都会有各地的朋友陆陆续续来我家住几天或一阵子。

在台湾的生活我蛮意外的发现自己很爱打扫，享受打扫，除了让自己住的舒服，希望住在我家的朋友同样感到舒服。

我们生活周围的人事物都是一种现象，尤其是我们住的地方或工作的地方，都是物质界的现象。从打扫家里（物质界）得过程中发现到在清理跟我们息息相关的地方就等于在清理我们的内心世界。

如果我们看不到或对周围环境的整洁视而不理，同样的我们也不会理会自己的内在的声音或世界到底怎么了。。。领悟到以前的自己都不会要去打扫原来是不愿看看自己的内心。

打扫就像在扫我们的心一样...好玩:)

讲师班

今天是讲师班的结业日子也是最后一次的讲师班。我不是讲师班的学生但是我感谢有这个机会见证结业学员在台上的分享，分享这7个月是如何走过来的。

我不是为了要当讲师而来上这个课，而是我可以在这里成长和蜕变。。。

我以前一直不知道自己在那里，自己是谁，为谁而活。。。现在我找到我自己了。。。

我发现我以前是活在痛苦中，现在我清楚自己要什么，我要为自己而活。。。

每一个功课都让我很痛苦。。。但是经过以后我的心是重生的。。

每一个学员都很勇敢面对自己尽管是多么不堪的过往。。。从你么我看很多个‘我’。。

我看着听着每一个学员的分享，我的心好触动也很感动。。触动的是还有些事我还没有

穿越的，感动的是每一个‘我’是如此的勇敢面对，面对是为了更多和自己有缘的众生。

我可以深深了解那种痛，那种苦是无法用言语可以形容的，只有面对，穿越之后才明白是生命中不可或缺的‘养份’同时也是转换智慧让我们有完整的人生。

感谢每一个灵魂的坚持，慈悲的引导尽管是不舍但是还是默默的陪伴着去经历早已被设定好要完成的生命程式。

丰盛.圆满 2009 ~ 奇迹 2010

丰盛。圆满2009~是我最想形容2009年的一句话。

这一年感觉好像过得既快又久。。。
我想对2009的一切说声‘谢谢和对不起’。。。

感谢每一天发生的事件尽管是好的和不好的。。
感谢我到过的每一个地方。。
感谢我所见过的每一个人
感谢我享用过的食物
感谢每一个让我感到不舒服的人事物
感谢每一次我自己障碍自己的时候
感谢我的家人，朋友，个案们。。。

对不起有因为我的言语或态度而感到不舒服的人
对不起被我抱怨过的人事物
对不起我做/说了不该做/说的事情
对不起我该做/说而没有做/说的事情
对不起我没有顾及到任何人的感受
对不起我的身体承受了我的情绪而不舒服

感谢。感谢再感谢这一切。。。。。

我期待已经是奇迹的2010！

慢下来。。。。

下班前，高雄的SY问我说：保璇，最近我中心的时钟时针跑慢了，家的时钟也停止转动了，手表的电池换了之后时间还是跑慢了，到底有什么讯息？

我问SY说：慢下来有让你联想到什么？
她说：最近很多事情忙和做事情是有比较急啦。。。噢，了解到
时钟给她的讯息是希望她停下来或慢下来沉淀自己。

挂下电话之后，恍然大悟这个讯息也是同样给我的。。。

心灵就是好玩，不断地透过人事物和现象告诉我们。

收到后要当下转念哦。

好！我已经慢慢了。。。

弟弟，加油哦！

在我来到台中之前，趁弟弟回来马来西亚跟他做了一场十个小时的深层沟通，坦白说这场沟通对我来说是很挑战的，因为我们姐弟都是经历一样的童年，所以在引导弟弟去面对过往事件的时候，我的心是跟着他一起经历一样痛，甚至有好几次引导的时候都差点说不出话来。我心里很清楚我们是可以一起去穿越这些过往事件的因为我们是一体的尽管我们不是双胞胎。

后来，两个星期后弟弟再MSN告诉我，被沟通后感觉自己内在改变了感觉比较稳定和处在当下，接着啤酒喝少了，少肉多蔬菜，不乘搭计程车宁愿搭地铁为了多步行尽管整个旅程需要45分钟回到家，他觉得这样可以让自己多运动同时更贴近自己的身体。

真的太好了，因为弟弟的改变同时地球的负担和压力被减轻了。

弟弟，加油哦！我爱你。

风雨无阻

今早醒过来看到窗外的天空很晴朗，感觉像度假（古晋的早晨六点多钟就亮了）

躺在床上看着云朵的变化。。联想到我们的人生不也是如此变化无穷，如果每一天看到天空的云朵都是一样的形状和状态。。哪来的天晴，阴天，雨天更不会有机会让我们见识春夏秋冬的美丽和体验了。

所以好好的接受生命中的阴阳云缺，心情偶尔像晴朗的天空，有时下一场雨来或会阴天一场，不妨觉察，感受它并接受它的发生并学习不受其影响，雨过了就是天晴，这一切的现象就是一种循环显示我们的生命是流动的。要不然一切都停止不动生命就因此无法前进和更有意义。

我开始懂得欣赏雨天，阴天和刮风因为我了解到再大的风雨都无阻我在当下的每一个学习和成长:)

8号风球

来到香港第五天，几天来都刮风下雨，今晚还刮了8号风球，算是让我体验一次什么是刮8号风接着就是狂风暴雨。当警讯发出后，所有的人都在6点之前离开公司回家去，整条街上的人潮突然消失。好难得的景象。

白天，我走在人山人海的街道上时，突然有一个想法出现：如果香港的街上没人就变得不正常了，结果，晚上刮大风，真的人不见了。Michelle就叫我不要乱想东西。。哈哈。


这个画面在每一天繁忙的香港是难出现的。

铜锣湾街上原来人挤人的画面
其实，我真的很感恩住在马来西亚这块土地上，有空间，平静和美丽的大自然。。。i love you Malaysia

当下，我们拥有的是什么？

昨天，我在机上往古晋去的时候，内心感到悸动，眼泪直流感到当下那一刻我是感恩爸妈是健康的让我可以了无牵挂自由自在到处去做我要做的事。。。

下飞机后，传了个短讯给爸妈，
爸妈，很感恩今早你们欢喜送我到机场，我很幸福因为你们都很健康和开心让我了无牵挂自由自在到处去做我要做的事情，我们是一体的，你们会照顾好自己，我也一样照顾会照顾好自己，你们健康快乐，我和弟弟也一样健康快乐，我们是爱你们的，感恩。

有时候，真的不需要想到太远，以前或以后又或者失去了什么。。。当下，我们是什么？拥有的是什么？

最有价值的妈妈

今天是母亲节，我和妈妈到新素派餐厅简单用个晚餐。。。整间餐厅挤满家人，我们两个边吃边聊。

我告诉妈妈说天下的母亲都是伟大的，可是她除了伟大之外她是最有价值的母亲。。。

妈问我怎么说？
我回答她说她不断的付出时间和精力帮助地球和人使她成为最有价值的妈妈！

这一点是让我感到很不如她的地方，也因为她的付出让她对生活的看法和角度跟很多妈妈是不一样的。

观落发

有一天，我的同事问我星期一有没有空？我问干吗？她说她要去落发想邀请我一起去。。。
我连把自己头发剪短想到现在都还没做到。我想我还蛮敬佩她有这样的想法就答应她了。

这次落发还找来了马来西亚很有名的理发师Winnie Loo 来帮她操刀，Winnie尊重每个人要在人生中寻找不一样的经验。。。

我在想，此生我应该没做过甚么大作为的事情。。。应该属于保守派的，连换个发型都不太容易接受。







坦白说她的头型真的很美。。。

小谦谦一岁了！

我跟小孩的因缘不是很深，但是小谦谦对我来说有着满特别的因缘因为他妈妈一开始怀着他的时候，感觉隔着一个肚皮看着他一天一天长大。

我和他妈妈曾是同事，而小谦谦也随着他的成长感受我们的喜怒哀乐。。。小谦谦是在妈妈很享受怀胎的过程中长大的。

后来，小谦谦出世了。。。我到医院去探望他（没想到我是除了他父母第一个接触的人）
小谦谦是第一个让我很想生小孩的baby….

我会吸引什么样的人来呢？

执行长在之前跟我说有一场演讲在星期六由我负责主讲，当时我很爽快就答应他，可是日子越近心想跟他说不要讲了。结果区中心有问我有空在星期四晚上做一场分享吗？我好像无法拒绝似的又答应她了。

后来，我被问到要做什么主题？静静的想一下，就定下‘如何从’心‘创造？了解到一切唯心造，要改变和创造必需由改变心念而开始。

好吧，今天星期四了，心反而不是紧张自己会讲得怎么样？而是好奇什么样的人会来？也就是说我会吸引什么样的人来呢？

新来的人都不是以往所看到的类型，怎么说呢？非常时髦打扮，然后都从事艺术设计的领域和第一次结触心灵的。好有趣哦。。。

我想这是我做演讲所期待的事情吧，和踏出一步去做不一样的东西。

新年心灵快乐！

今天是农历新年大初一，一大早和爸爸到公园去晨走同时好奇去看一看初一大早其他人在干什么？（这是我三十多年来第一次早起在大年初一;)）

走了几圈，感觉新年其实很重要因为是365天每个华人最开心和充满希望的几天尽管有些人各自在为自己一些事情而烦恼，可是来到新年大家会很听话的把烦恼暂时放开，好心情说好话的庆祝佳节。

在公园走着的时候，感觉整个周围的空气好清新因为今天每个人的心情是美美的:)

Thank you Ruyi for the beautiful photos:)

会更好还是一样....

今天和旧同事在IKEA café午餐, 谈起她去年只达到三个月的销售业绩，然后我也鼓励她说今年一定可以做得更好。

后来不知怎么的我跟她说今年多做回馈社会的事情吧，她双眼看着我，我说没捨如何能得呢？
这个世界是圆的，要有付出才有收获，是一个循环，她点头同意。

接着我说回顾2008年你的lifestyle, attitude, habit vs 你工作上的achievement & result, 假设你在2009年重复一样的方式和态度生活或工作，你觉得今年的成绩会更好还是一样尽管你已设定目标要达到更好的业绩，她心里有数了。

自己又怎么了？

我的女生朋友跟我说，一个男生在刚认识的时候还不错到在一起的时候就变了，如果这个男生是属于不错以下的程度，在一起之后不是变的更差吗？怎么样相处在一起？

我另一个的朋友告诉我他跟女友分手了，理由是感觉很受对方的控制，然而在这段关系里，也让他看到自己的包容性不够强。

其实，很多时候我们都会认为我们自己是最好的，这样的想法从积极的角度是没错的，但是在另一个角度是我们忽视和不愿面对自己的缺点，所以我们都爱要求别人而不懂得回头过来看一看自己，自己又怎么了？

每一个出现在我们身边的人都是一面镜子，对方的缺点该让我们更反省自己。
如果，我们的另一半是完美无瑕的话，我们的成长就失去进步的空间了。

很多时候，我们尤其女生都会觉得要求男生是应该的，却往往忘了自己没有为别人付出。可是，当我们付出了，又会要求别人也该相对的付出才对。

所以，这个世界会有最对的人吗？最适合我们的人吗？会有不会让我们伤心的人吗？我想是清楚自己是谁，是什么样的人比较重要一点吧。

当我们接纳别人不足的部分，相对的我们也清楚自己那里需要改进。同时，我们看到别人的特质的时候，因为我们更懂得欣赏自己了。

身体可以忙，心不要忙

今早，在Coffee Bean遇见久违不见的一位朋友，他分享他自己每一个星期五，一定会让自己在这里吃个早餐和看书，他相信再忙也要找机会跟自己相处。我感觉到他生活得自在尽管他要管理好几家公司和经常出国公干。同时发现，活在当下更让他自在的经营生活和事业。

昨晚，和两个女生朋友晚餐，一个是两个孩子的美丽妈妈，一个是能干的时尚单身贵族。

美丽妈妈一直说她记忆力不好，常常忘记刚做过的事情。
时尚单身贵族就不断的说她好忙好忙和时间不够用。

而我对于她们来说是大忙人，要找我，需要提早预约。（誇张了一点啦）

我内心在想，我忙的时候是清楚在忙，在工作时候工作，见客户时候见客户，午餐的时候午餐，做沟通时候在做沟通，写blog时候在写blog, 看书的时候在看书，尽管很多事情要做但不会累。我的生活应该是叫做充实。

而忙，是我们不知道自己在做什么，身体在做一样事情，心在做另一样事情。所以，我们会记不得很多事情和觉得没有时间。当我们又忙又累，是时候要检讨我们自己了。

所以，我们的身体可以忙，心不要忙。

我们是可以选择的

有上messenger的人，通常都会在某个时候，有某个想法而写下一些讯息。而我一直都发现到有一个朋友，几乎每一个她所写的讯息都是负面的，比如；业绩大跌了，不公平之类的。

我可以理解她无奈的心情和处在的瓶颈而写出来抒发闷气。但是，在宇宙的吸引定力法则里，我们只是继续允许这些很不爽的事情不断的发生在自己的身上。

当我们发出去负面的讯息，就等于创造了负面的磁场给自己，感召而来的都是跟我们有相同想法的人。结果，就物以类聚坐在一块互聊互怨。（我也是过来人啊）

开始了解念力的力量之后，一直不断提醒自己要正面，就算无法做到也好，至少至少不要写负面的东西。（写了或讲了就会让我们处在负面的状态，后果是事情不会得到任何的改善）

说和做是两回事，但是我每一次当自己处于低落时，都提醒自己是可以选择的，要好和不好都在於自己。

做好自己就是改变环境的开始。

提早跟我的好朋友S庆祝生日。。。

以前，我们的日子都是吃喝玩乐，在一起的时候嫌人家长短，聊得都是‘啡‘话多:-p

想起来太惭愧了。

跟S的友谊最让我意想不到的是我们一起的成长脚步。因为生活对她来说没有太大的up and down 跟很多人相比，她真的幸运多了。

有一次，她说她有把我和她分享的每一件事和每一个想法都听进去，因而改变她的人生观。

从她的成长，让我发现做好自己就是改变环境的开始。

与大自然共处

以前心太忙，从来没有好好的停下来看看四周围的景物。

我家门前的一片椰子树林可是守得云开见日明，总于在好几个月前才让我把眼睛打开看到它们的默默地存在那里。

现在我每天早上风雨不改的站在门前冥想并享受与大自然共处，望向前面的泳池有如湖溿的宁静，前面的椰树散发出无限的生命力和能量及蓝蓝的辽阔天空。

至少在每一天开始的那一刻，好好的静下来听听大自然传来的声音，每次感觉到的都是问候和鼓励:)