Ho'oponopono

这本书从淑君透过嘉堡老师拿到的那一刻是喜悦的。。。迫不及待的去探索里面的宝藏。原来人生的要达到的转换和改变最简单的不过四句话：对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。可是却是最困难做到。

*每个人的问题也是我的问题
对很多人而言，是很难理解的事，为何别人的问题是我的问题，而且要负起全责。
其实仔细的觉察每一天发生在自己周围的人事物，尤其让我们最不舒服的人，再深入我们的内在会发现他的行为其实自己也有可能不是同样的状况但是同类型的。
最近，因为新房子的事我和妈妈各持己见，我觉得她很执著某件事而一直劝她何必那么坚持，结果大家也无法达到一个共识。后来我静下来回看这件事，其实我也是一样有思想上的执著看法，妈妈只不过是一面镜子投射我错误思想的问题给我看。


*要改变人事物前，先改变自己
大部份的时候，我们都往外在看，先指着别人，是上司的错，员工的错，先生太太的错，永远都是别人的问题。我很感同身受我也是这样啊。。
但是看过这本书后，我完全体会到一切唯心造，这句话不可以再拿来讲讲就好，真的要‘行’啊。
我每天都在用Ho'oponopono的方式觉察每个人事物和当下的情绪和感觉并做清理的工作。果然发现自己的息气很重很重，有时候都无法接受自己干嘛会这样，那么情绪化，固著。
有一次经历车位被别人占用去了而没位子泊车，当时我问自己内在发生了什么事，车位被占去？原来我曾经也做过同样类似的事情也许是对人或事或东西而让人感觉到不舒服。当下，我对内在
说对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。。渐渐的感到平和下来，要不然我会发无名火那个人干嘛占用了我的车位。

尽管这个方法是否有效，至少我每天在觉察自己在改变自己，每天都说我爱你就已经能产生好的能量。